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饿了但没到饭点,吃点什么好? | 科普时间

时间:2023-09-05 16:23:21 来源:老年健康报、健康中国 访问量: -
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  零食是对正餐非常好的补充,选对零食非常重要。超市里的很多深加工零食,往往离不开高盐、高糖和高油中的“一高”,甚至有些零食“三高”齐全。这类零食吃多了,人们便会增加患高血压、高血糖、高血脂的风险。因此,对于炸鸡、薯片、奶油蛋糕、冰激凌、含糖饮料、话梅等零食,大家应尽量少吃或不吃。

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来源:老年健康报、健康中国


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